נסי/ה לתת תשובות כנות לעצמך על השאלות הבאות: אני מאמין שאפשר  להשיג תוצאת טובות יותר בחיי. “די, אני מוכרח לשנות”. אני מוכן להתנסות ברעיונות פעולות והרגלים חדשים. אני מוכן לנקוט בפעולה גם אם אינה פעולה מושלמת, כסוג של חקר עצמי. העיקר לפעול ולהתנסות. גם אם ניסיתי תהליכי טיפול שונות בעבר – אני נכון לפעול בדרכים … המשך לקרוא איך לדעת אם אני מוכן לאימון